手機出現這些現象，說明你被「監聽」了，請馬上關閉

Post by @i_lovememe520

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很多人都有這種經驗：
明明只是跟朋友聊天提到某樣東西，結果打開手機，相關廣告立刻跳出來。
這時候你可能會開始懷疑：「手機是不是在偷聽我？」

其實，大多數情況不是有人在監聽你，而是手機裡某些功能、App 權限開太多了。
如果你的手機出現下面這些狀況，就真的要注意了。

⚠️ 現象一：剛聊完的話題，廣告立刻出現

你沒有搜尋、沒有點過，但社群、購物平台卻一直推相關內容。
這通常跟「麥克風權限」「廣告追蹤設定」有關。

👉 建議做法：

關閉不必要 App 的「麥克風」權限

關閉個人化廣告、廣告追蹤功能

⚠️ 現象二：手機待機時，麥克風或鏡頭圖示亮起

明明沒有開任何 App，卻看到狀態列出現小圓點或提示。
代表有 App 正在使用你的麥克風或鏡頭。

👉 建議做法：

到「隱私權／權限管理」查看最近使用紀錄

不必要的 App 一律關閉麥克風、鏡

⚠️ 現象三：手機突然變得很耗電、發燙

待機也很耗電，手機莫名發熱，代表背景程式活動異常。

👉 建議做法：

檢查「背景執行 App」

刪除來源不明、很久沒用的程式

⚠️ 現象四：出現你沒設定過的提醒或通知

像是行事曆、系統提醒出現奇怪內容，或自動加入事件。

👉 建議做法：

檢查帳號是否有異地登入

立刻更改重要帳號密碼

⚠️ 現象五：下載過來路不明的 App

免費破解、外掛、非官方來源的 App，風險最高。

👉 建議做法：

立刻移除

只從官方商店下載 App

📌 立刻要做的 5 件事（很重要）

✔ 關閉不必要的「麥克風、鏡頭、定位」權限
✔ 關閉個人化廣告與追蹤
✔ 移除可疑或很久沒用的 App
✔ 更新系統到最新版本
✔ 重要帳號開啟雙重驗證

最後提醒

真正被「監聽」的情況其實非常少，
90% 都是因為權限沒管好、設定沒關閉。
只要定期檢查手機隱私設定，就能大幅降低風險。

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