老話常說“民以食為天”，吃飯關係孩子的健康發育，但是卻是很多爸媽非常頭疼的問題。孩子不樂意吃飯，每次吃飯不是追著餵，就是挑三揀四，不願意吃，每次吃飯都跟打仗似的，搞得亂七八糟，還一肚子火。

每逢此時，都會感嘆，為什麼別人家的孩子就能夠自己吃飯，吃得有滋有味，一臉滿足？難道真的存在“天使”寶寶嗎？

哪有那麼多“天使”，無非是家長做得好，讓孩子自主進食能力得到了充足鍛煉，給孩子養成了良好的飲食習慣。

寶寶吃飯“掉”得到處都是，奶奶買來2隻小雞，網友：太配了

前幾天看到一個小視頻，一位八九個月的寶寶坐在兒童餐椅上自己吃飯，因為年紀太小，手的抓握能力和手眼協調能力發展的不是很好，食物掉的到處都是，餐椅上、地板上，隨處可見的米粒和飯菜。

面對這種情況，估計很多家長都會非常煩躁，親自餵飯，直接剝奪孩子自主進食的機會。但是孩子奶奶可不這麼想，她沒有餵飯也沒有訓斥，而是買來2隻小雞，孩子坐在餐椅上吃著精心烹製的輔食，小雞在餐椅下吃著掉落的飯菜，互不干擾，但是又相互配合，溫馨又有愛。

網友們紛紛表示：養孩子和小雞實在是太配了！

其實早在8個月左右，孩子就有了自主進食的能力，他們可以抓起食物送進嘴裡。雖然暫時還不會使用勺子，食物也掉的到處都是，但是單純的“抓起食物送進嘴巴”就能夠讓他們吃飽喝足，媽媽完全可以抓住這個機會，培養孩子自己吃飯了。

孩子什麼時候能夠自己吃飯？

孩子什麼時候能夠自己吃飯？7個月，8個月，還是9個月？

雖然說，8個月大部分寶寶都具備了“抓起食物送進嘴巴”的能力，但是寶寶的發育具有個體差異，具體還得看寶寶的實際發育。

家長需要觀察寶寶的表現，如果他們能夠抓起食物送進嘴巴，或者喜歡搶大人手裡的勺子，並且模仿大人用勺子吃飯，就可以嘗試讓他們自己吃飯了。

當然，此時的吃飯，基本是靠手，不管是米飯，還是飯菜，亦或者是水果，大多都是用手來抓握的。但是隨著寶寶的逐漸發育，他們的手眼協調能力和精細動作發展的越來越好，就可以逐漸使用勺子了。

這個時間一般是：

8-12個月，寶寶可以嘗試用手自主進食；
13-18個月，寶寶可以嘗試用勺子自主進食；
18個月以後，大部分寶寶可以熟練使用工具自主進食。

PS：時間只是一個大概的數據，家長參考即可，不要以此判斷寶寶發育是否良好。

不過，除了發育不同，寶寶自主吃飯還跟家長的護理有關。

有些家長擔心孩子吃不飽、吃的到處都是，不是剝奪了他們自主吃飯的能力，強行餵飯，就是訓斥、嫌棄，讓他們對自主吃飯非常排斥，久而久之，孩子就不會/不願意自己吃飯了。

如果是這種情況，家長別再嫌棄孩子不正八經吃飯了，趕緊反思自己，根據孩子的具體情況調整餵養方式吧！

孩子自主吃飯有什麼好處？

不過說起自主吃飯的練習，還有很多家長不以為然，我們家裡人多，就這麼一個“寶貝疙瘩”，輪流餵飯就行了，幹嘛要讓孩子自己吃飯？要是吃不飽怎麼辦？要是吃飯噎著怎麼辦？要是被湯水燙到怎麼辦？等孩子大一些自己就會吃飯了，沒必要八九個月就開始練習……

相信有類似想法的家長不在少數，但是我們需要明確的是，讓孩子早點自主吃飯並不是“填飽肚子”那麼簡單。

1.能力鍛煉孩子的三種能力

孩子是怎麼吃飯的？用手把食物抓握住，然後慢慢抬起，朝著嘴巴的位置前進，到了嘴巴前面，張開嘴巴，把手裡的食物送進去。

看起來非常簡單的動作，卻能夠鍛煉寶寶的三種能力：

① 手眼協調能力，就是把食物準確送進嘴巴這個動作。如果手眼能力不好，吃飯時很容易把食物放在不正確的位置，比如嘴角、鼻子、眼睛……弄得小臉也臟兮兮的，食物掉的到處都是。

② 抓握能力，就是把食物抓起來的動作。所謂抓握能力，就是把東西緊緊的抓握在自己的手裡，其實早在新生兒出生時，他們就存在了抓握能力，只是這項能力還不是特別厲害，很多小的東西是抓不到的。但是吃飯時，如果媽媽經常提供一些適合抓握的食物，比如蘿蔔條、蘋果片，甚至豌豆，都可以讓抓握能力得到充足的鍛煉。

③ 手部肌肉控制力，就是控制著把手抬起來的動作。餐桌上的食物，距離孩子的嘴巴有一段距離，想要準確的送到嘴巴，需要朝著嘴巴的位置慢慢抬高。這個過程，對手部肌肉控制力的鍛煉是非常有利的。

這三種能力鍛煉好以後，不僅能夠促進孩子自主進食能力的進步，還能夠為後期的各種運動和發展，奠定良好的基礎。

2.培養孩子的注意力

雖然說注意力是天生的，只要家長不干擾，孩子的注意力都會發展的非常不錯。但是一定的鍛煉，比如一心一意的吃飯，否則食物很容易掉落下來，吃不到嘴巴裡，卻可以讓孩子的注意力得到進一步鍛煉，對孩子以後玩耍、運動、學習都有很大的好處。

3.磨練孩子堅持的態度

對於大人來說吃飯非常簡單，只要把食物拿起來送進嘴裡就可以了，但是對於孩子來說，吃飯並不容易。

不管是剛開始的“手抓飯”還是後來的使用餐具吃飯，對他們來說都是一個巨大的挑戰，經常會出現失敗的情況，讓他們感覺到挫敗感，不過挫敗的同時，他們也學會了堅持。

4.培養孩子的飲食興趣，增加食慾

不知道大家有沒有發現，大部分孩子都特別喜歡嘗試新事物？就拿吃飯來說，媽媽餵得好好的，但是寶寶的小手卻不停的抬起，想要把餐具奪過來自己吃。

這是因為孩子對整個世界都充滿了好奇，他們勇於探索，如果此媽媽能夠滿足他們的探索精神，讓他們自己吃飯，他們會對吃飯抱有非常大的興趣，每次把食物成功的送進嘴裡，都會很興奮，感覺很有成就感。

這些不僅可以增加他們的食慾，讓吃飯變得很有趣，對他們後期飲食習慣的培養，也非常有利。

家長如何培養孩子自主吃飯？

既然自主吃飯好處這麼多，那麼家長應該如何培養孩子自主吃飯的能力呢？

想讓孩子自主吃飯，家長需要判斷孩子是否具備自主吃飯的能力，給他們準備自主吃飯的食物、餐具，並且還得做好心理準備。

1.寶寶吃飯的三個階段：

①如果孩子不能很好的抓握食物送進嘴裡，或者沒興趣自主吃飯，媽媽可以餵飯，然後再慢慢引導孩子，嘗試自己吃飯。

②剛開始自主吃飯的時候，寶寶還不太熟練，吃的多吃的少，很難把自己餵飽，那麼媽媽可以幫幫忙，餵飯和自主吃飯同時進行。

③孩子雖然吃的不是很熟練，掉的也不少，但是吃的滿足，基本可以把自己餵飽，媽媽可以放手讓孩子自主吃飯。

2.媽媽需要做好的準備：

①自主吃飯前需要準備適合的物品，比如大小合適，適合抓握的食物；不容易掉到地上的吸盤餐具；適合抓握的矽膠勺子……

②選擇一個固定地點放好餐椅，周圍最好不要有易髒物品，以免寶寶把飯菜“甩”的到處都是，洗不干淨；寶寶餐桌周圍可以鋪塊容易清潔的塑料紙或者墊子，食物掉到地上也可以輕鬆清潔。

③給寶寶準備好圍嘴，避免嘴角食物掉的到處都是，清潔比較方便；準備好手絹，寶寶小手髒了引導他們自己擦拭，別隨意塗抹。

④媽媽需要調整好自己的心態，做好不著急、不暴躁、不干預，耐心的陪伴孩子，及時給予誇張，千萬不要不耐煩，或者語言打壓，嫌棄孩子。

3.寶寶自主進食的要求

不管是寶寶自主吃飯還是媽媽餵飯，都得養成一個良好的進餐規律和進餐習慣，比如：

①讓寶寶坐在固定餐椅就餐，不要隨意調換就餐位置。

②遠離電視、手機、玩具的干擾，不要讓寶寶三心二意邊吃邊耍。

③吃飯時間把握好，每頓最好不要超過20分鐘，千萬不要吃一會兒，玩一會兒，然後再吃再玩。

一般來說，如果家長能夠做到上面這幾點的話，寶寶很快就能自主吃飯，而且吃的很不錯。

叮麻寄語：

寶寶吃飯對很多爸媽來說都是非常頭疼的問題，有些甚至三四歲還得追著餵，上了幼兒園都不會自己吃飯。很多家長以為是孩子自身的問題，實際上卻是他們護理不當引起的，基本都是他們剝奪了孩子自主進食的機會，錯過了自主進食的黃金期導致。

對此，建議家長遵照孩子的發育規律，抓住他們自主進食的黃金期，給他們自主進食的機會和空間，滿足他們的進行需求。相信，只要家長配合的不錯，孩子一定會養成良好的飲食習慣！

(11)