在生活中我們會經常修剪我們的指甲，因為指甲過長會滋生細菌。但是我們在修剪指甲的時候經常會因為省事把指甲剪的較短，這樣可以減少我們修剪的次數。但是我們的腳跟手是不一樣的，腳經常要穿上比較緊的鞋子，如果我們的腳指甲剪的太短，就會因為鞋子的壓迫而產生發炎等症狀，從而導致甲溝炎。

我們的指甲過長就會殘留許多的細菌和污垢，所以在日常生活中要勤剪指甲，這是非常好的一種生活習慣。有的時候我們在剪指甲時不注意，就會剪的過於短，尤其是在剪腳趾甲的時候，習慣性的剪得過短。

因為我們的腳每天都要穿襪子，穿鞋子被包裹的很嚴實，剪得短一點，可以減少修剪的次數。手指甲就沒有那麼麻煩，隨時可以修剪。因為我們的腳要穿上襪子和鞋子，這些都比較緊，就會壓迫到腳趾，指甲過短就會引發感染，導致甲溝炎。

甲溝炎就是由於指甲剪得過短，導致指甲往肉裡長，越長越深就會引起發炎導致又紅又腫，一碰就疼。當患上嚴重的甲溝炎時，通常就要去醫院進行矯正，而且矯正的過程也是非常痛苦的。

今天小編就教你一招，自己解決的辦法，讓你遠離甲溝炎的煩惱。

指甲總往肉裡長，一碰就疼？若能學會這一招，甲溝炎可能慢慢好轉

1、準備100毫升醋，一盆45度左右的水，把醋放入熱水中，患有甲溝炎的那隻腳浸泡幾分鐘，用手摸一摸腳趾甲，泡軟了就可以。

2、把準備好的指甲鉗進行消毒，輕輕地把長進肉中的指甲挑出來，由於指甲已經泡軟這個操作還是比較簡單的，把挑出來的指甲剪掉。

3、把指甲剪掉以後要用碘伏消毒，把碘伏塗抹到甲溝處，患有甲溝炎的腳趾兩邊都要塗，碘伏在腳趾上呆五分鐘左右，再用酒精進行清洗。

4、準備好醫用紗布或者是脫脂棉，取適量把它墊在嵌肉的指甲裡，指甲生長時就會受到阻礙，指甲的生長方向就會改變，便不能繼續往肉裡長，就不會引起發炎和疼痛。

小編在這裡提醒朋友們患上甲溝炎非常的疼痛，會影響人們行走，想要預防這種情況出現，日常生活中要做到以下2點。

1、修剪指甲不宜過短

不管是我們的手指甲還是腳趾甲，都不易修剪得過短，修剪過短如果手指甲和腳趾甲受到擠壓和壓迫，就會導致指甲往肉裡長。保留一點指甲，對於腳趾和手指還具有一定的保護作用。

2、選擇寬鬆的鞋子

在選擇鞋子的時候，一定要選擇大小適宜的，鞋頭部位一定不要過於窄，讓腳趾頭有足夠的活動空間。尤其是女性朋友喜歡穿尖頭的高跟鞋，這就會讓腳趾頭受到嚴重的壓迫感，不僅會提高甲溝炎的發病率，還會對腳趾頭造成損傷。

小編在這裡提醒患有甲溝炎的朋友，如果甲溝炎不是很嚴重，可以自行處理，若是非常嚴重已經化膿感染，一定要去專業的醫療機構進行治療。同時保護我們的手指和腳趾，可以在指甲周圍塗抹一些具有滋潤效果的油脂，這樣可以提高甲溝周圍皮膚的抗病能力，甲溝炎的發生率便會降低。

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