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生完孩子為何體質變差？

生完孩子之後身體會變差，為什麼?產後女性更容易出現腰酸背痛、抑鬱症等等問題，對於這些問題有何建議?

應該說，在生完孩子以後的一段時間(產褥期，即產後42天)內，身體是不如孕前。因為這個時候產婦的身體還在恢復當中，傷口疼痛，以及腰酸背痛。身體也比較疲勞和虛弱。但是如果營養良好、休養得當，一般身體都會慢慢恢復。沒有研究資料表明，生孩子以後女人的體質會下降。

產後容易患上三種疾病

一：產後抑鬱症

近幾年來，產後抑鬱症逐漸增多。據調查，大約有30%的產婦會出現輕度的產後抑鬱症，通常會在產後3天-10天，開始表現出產後抑鬱的症狀，比如無緣無故地掉眼淚、情緒低落、心情焦慮、對周圍事物沒有興趣、對事情應對能力差等，嚴重者甚至想自殺或殺嬰兒。

為什麼這些年來，產後抑鬱症會越來越明顯呢?婦產科主任分析說，以前女人生孩子，往往是兩三年一個，生得比較多，再加上家務繁忙等原因，產後基本沒時間去抑鬱。而現在中國大多數家庭中，產婦多是獨生女，從小就嬌生慣養。懷孕之後，身材臃腫，生理髮生改變，也不懂得如何處理並調整這種變化，等孩子出生了，又不知道如何帶孩子、照顧小孩，尤其是當產後無老人幫忙帶孩子。面對這些一團糟的情況，產婦產後無法應對改變，適應不過來，進而發展成抑鬱。另外，還有一種情況就是家裡有「重男輕女」觀念，對產婦生了女孩後，表示失望，給產婦臉色看，甚至不照顧產婦，這些自然引起產婦焦慮、煩躁、緊張，繼而出現抑鬱

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